近日到針灸科，比起以往投入在內科上的時間較多，開始有較多時間練習和思索針灸，發覺書法和針灸之間的有趣相關性。
沒學書法一直是個心裡小小的遺憾，大學時終於一圓小時夢想，也有一點對於手書方子的帥氣想像，學了快兩年書法，還不成氣候，卻足以自娛，特別是寫到小時候背過的名篇如〈蘭亭集序〉，真是快哉。
操作模式及力量
書法主要以三指握筆，針則可以兩指或三指持針，然而要求的都是指實而掌虛，要抓穩卻不能抓死，力量則要能節節貫串，從中軸或近端肌肉發出更好，使用懸臂力（此處藉用太極拳名詞，太極拳與書法、中醫、甚至與把脈之指力之聯繫亦強，容後再談）。
此處或許有人會說，書法也能分枕腕、提腕與懸肘，我個人的體悟是，枕腕是為了將書寫時的精細度提高，可以把書法的形寫得很美，也適合初學。
然而在全身肌肉的使用上，懸肘更能訓練長程的肌肉使用，達到力由脊發。即使一開始學習的是枕腕，也能適時在寫中或大楷時練習懸肘。另外，有些文章就時代上推究，覺得最初書法起源是使用懸肘的，也可以參考。
靈活度
對於手腕靈活度的追求也是書法和針灸不約而同的一項重要元素，寫書法時若手腕僵硬，不但字沒辦法寫的圓活，也會很容易痠痛僵硬，手腕的靈活度便扮演了很重要的角色。
而在針灸時除了運針做手法方便，當面對病人不同體位，手腕的靈活度也決定了我們用針的姿勢，以及減少工作傷害。
筆尖與針尖
指力的習練，眾多名老中醫及老師們多所談及(見參考資料)。以往我覺得只要能針進去就好，為什麼要苦練。透過書法的觀察，我便知道，一樣是拿筆，對於筆的操控度，卻是以數年計的功力之差。
指力練出來並不是要很大力的突破皮膚，而是靈活度與力量相配，使力量可以集中於針尖之後，判斷適當的使用時機，用剛好的力道，收放自如，仍是集中在針尖一點。如同用筆也不是只有粗，該粗則粗，該細則細，都取決於筆尖一點的提或按，粗細有別才顯好看。如同進針在《靈樞 · 九針十二原》所提，「持針之道，堅者為寶，正指直刺，無針左右，神在秋毫，屬意病者」，同時描述了手要拿穩針、垂直刺沒有分力，並且全神貫注在針尖的狀態。《素問 · 寶命全形論》「手如握虎，神無營於眾物。」意同。
筆身與針身
初始練針，一定會遇到針身卡在皮會痛，或者很難突破徒手進針過皮的阻礙，除了上述指力不足無法收放自如，另外很重要的一點就是要正指直刺，如上述《靈樞 · 九針十二原》所提，力在針尖，拿針正指直刺的要求，其實拿來要求拿毛筆要垂直是完全一樣的。如果我們斜刺，就如同筆身在空中晃蕩，力量無法直傳筆尖。
甚至到用宣紙，需掌握筆尖的含墨量，書寫的速度，都要全心全意地把感覺放在筆尖。在針灸，才能行操作手法時，如楊繼洲所談的「針頭補瀉」（見參考資料）。
自身心境
練字即練心，練針亦練神。
有時寫得順了，覺得自己恍惚之間就是微醺的王羲之，會享受到天人合一的片刻。有的老師則會在上診前靜心或打坐，也是同樣道理。
而若覺得心情混亂，寫幾張書法，都是沉澱自己，《靈樞 · 本神》「凡刺之法，先必本于神。」在書法上也十分有指導意義。
貴一氣呵成
有寫書法經驗的人可以發現，寫字時會有個流暢的筆氣，一個字寫到一半若接電話，一個字的文氣就斷了，再接上寫怎麼寫也寫不好。一篇文章也有一篇文章的氣。這就如同針灸，若能一次到位，就會減少卡在皮、或者纏針的發生。書寫的文氣，若用《素問 · 寶命全形論》來談，「經氣已至，慎守勿失，深淺在志，遠近若一，如臨深淵，手如握虎，神無營於眾物。」才恍然大悟，文氣一樣是要慎守勿失的。
針與筆，皆是練心修身之道，其心至純則其道亦彰然已。
參考資料：
[1]《靈樞 · 九針十二原》
[2]《素問 · 寶命全形論》
[3]〈論練針〉鄒海燕、王玲玲 (南京中醫藥大學國際教育學院)
[4]《針灸大成》明 · 楊繼洲
[5]《靈樞 · 本神》
