中醫師,我到底能不能喝冷飲?

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前陣子,看到中醫內科科會在發「手搖飲料」,覺得那個畫面實在太有趣,因為中醫師常常叮嚀民眾少喝冷飲,內科醫師自己卻也會喝。那究竟以中醫的觀點,我們能不能喝冷飲?這篇文章就是要探討這個問題。

這個問題之所以會吵這麼兇,就是因為每個人的體驗差很多:

有人說「我超愛喝冰的,現在還不就活跳跳。」「外國人每天喝冰的也沒怎樣啊!」

但也有人會說:「中醫說不能喝冰的是真的!我每次喝冰的就會經痛、頭痛,你不要不信邪。」

究竟誰說的對,請繼續看下去:

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貼切的比喻

關於吃冰,我有一個很貼切的比喻:

吃冰就像彎腰撿東西,如果每天持續做,而且撿的東西很重,鐵定對你的腰不好。雖然彎腰對腰不好,但撿個筆無傷大雅,而且超方便,為何不做呢?

然而,如果你連彎腰撿個筆都會痛,那表示你的腰已經有問題,你會希望醫師幫你「治療」,而不是叫你「永遠都不要彎腰」,對吧?那如果醫師正在幫你治療腰痛,請你撿東西時以「蹲下」取代「彎腰」也是很合理的要求。

如果你可以理解彎腰的道理,那吃冰也是一樣。

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長期吃冰對身體絕對不好,但如果你平常飲食、運動、起居都還算規律,平常沒甚麼不舒服,偶爾喝個冷飲,你的身體是承受得住的。逢年過節,參觀名勝景點吃個冰、喝個飲料無傷大雅,而且真的很爽。(就跟彎腰撿筆一樣)

但如果你每次吃冰都很不舒服,或你有很多症狀跟喝冰的有關,那表示你的身體已經有問題了,中醫師自然會建議你少喝。當然你也不會希望醫生只是跟你說「再也不要喝冰的」(再也不要彎腰),而是希望能夠治療你的疾病,讓你的症狀緩解一點,最好能夠恢復到可以稍微喝冰的。

治療因為熬夜、壓力大、飲食不節、運動傷害、工作姿勢…等現代人常見不良習慣導致的疾病與不適就是中醫的角色所在,絕對不是像下圖一樣只能叫你永遠不要熬夜,永遠不要有壓力,烤炸辣絕對不能吃,有職業傷害的工作都不要做。

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總結

健康人適度吃冰、喝冷飲是沒問題的,但如果已經有因為吃冰導致的症狀或不適,飲食當然需要控制,也可以請中醫師開藥幫你治療這些問題。希望在中醫的幫忙下,即使身體已經失調的人,也能恢復享受吃冰的樂趣。