前陣子，看到中醫內科科會在發「手搖飲料」，覺得那個畫面實在太有趣，因為中醫師常常叮嚀民眾少喝冷飲，內科醫師自己卻也會喝。那究竟以中醫的觀點，我們能不能喝冷飲？這篇文章就是要探討這個問題。
這個問題之所以會吵這麼兇，就是因為每個人的體驗差很多：
有人說「我超愛喝冰的，現在還不就活跳跳。」「外國人每天喝冰的也沒怎樣啊！」
但也有人會說：「中醫說不能喝冰的是真的！我每次喝冰的就會經痛、頭痛，你不要不信邪。」
究竟誰說的對，請繼續看下去：
貼切的比喻
關於吃冰，我有一個很貼切的比喻：
吃冰就像彎腰撿東西，如果每天持續做，而且撿的東西很重，鐵定對你的腰不好。雖然彎腰對腰不好，但撿個筆無傷大雅，而且超方便，為何不做呢？
然而，如果你連彎腰撿個筆都會痛，那表示你的腰已經有問題，你會希望醫師幫你「治療」，而不是叫你「永遠都不要彎腰」，對吧？那如果醫師正在幫你治療腰痛，請你撿東西時以「蹲下」取代「彎腰」也是很合理的要求。
如果你可以理解彎腰的道理，那吃冰也是一樣。
長期吃冰對身體絕對不好，但如果你平常飲食、運動、起居都還算規律，平常沒甚麼不舒服，偶爾喝個冷飲，你的身體是承受得住的。逢年過節，參觀名勝景點吃個冰、喝個飲料無傷大雅，而且真的很爽。(就跟彎腰撿筆一樣)
但如果你每次吃冰都很不舒服，或你有很多症狀跟喝冰的有關，那表示你的身體已經有問題了，中醫師自然會建議你少喝。當然你也不會希望醫生只是跟你說「再也不要喝冰的」(再也不要彎腰)，而是希望能夠治療你的疾病，讓你的症狀緩解一點，最好能夠恢復到可以稍微喝冰的。
治療因為熬夜、壓力大、飲食不節、運動傷害、工作姿勢…等現代人常見不良習慣導致的疾病與不適就是中醫的角色所在，絕對不是像下圖一樣只能叫你永遠不要熬夜，永遠不要有壓力，烤炸辣絕對不能吃，有職業傷害的工作都不要做。
總結
健康人適度吃冰、喝冷飲是沒問題的，但如果已經有因為吃冰導致的症狀或不適，飲食當然需要控制，也可以請中醫師開藥幫你治療這些問題。希望在中醫的幫忙下，即使身體已經失調的人，也能恢復享受吃冰的樂趣。
